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何首烏對頭發(fā)的作用與功效包括滋養(yǎng)頭發(fā)、促進(jìn)頭發(fā)生長、預(yù)防脫發(fā)等。

1.滋養(yǎng)頭發(fā)：何首烏含有多種微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)，如鐵、鋅、硒、維生素B等，能夠有效滋養(yǎng)頭發(fā)，使頭發(fā)健康有光澤。

2.促進(jìn)頭發(fā)生長：何首烏中的多種成分能夠刺激毛囊的生長和代謝，從而促進(jìn)頭發(fā)生長。

3.預(yù)防脫發(fā)：何首烏中的多種成分具有一定的抗氧化和抗炎作用，能夠減輕頭皮炎癥，防止脫發(fā)。

除以上功效外，還有改善頭皮屑問題、修復(fù)發(fā)質(zhì)受損、預(yù)防白發(fā)、調(diào)理頭皮油脂分泌等作用。

需要注意的是，何首烏雖然對頭發(fā)有益，但是要注意適量使用，過量使用可能會導(dǎo)致一些不良反應(yīng)。同時，何首烏也不是適合所有人的，有些人可能會對何首烏過敏，使用前需要進(jìn)行皮膚測試。